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फिटनेस ऐप आपकी फिटनेस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने, आपको वर्कआउट करने का आनंद लेने और खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने में मदद करने के लिए यहां है। फिट रहना और मांसपेशियां हासिल करना इतना आसान कभी नहीं रहा! शरीर के किसी भी हिस्से पर काम करें और चोटों से बचने के लिए विवरण और वीडियो के साथ विशाल पुस्तकालय से व्यायाम चुनकर अपने फिटनेस लक्ष्यों पर टिके रहें।

कसरत की विविधता
प्रेरित रहें और विभिन्न प्रकार के कसरत कार्यक्रमों से ऊबें नहीं। अपने फिटनेस लक्ष्यों तक तेजी से पहुंचने के लिए इसे विशेष रूप से बनाए गए शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रमों और HIIT वर्कआउट के साथ बदलें।

    • विभिन्न मांसपेशी समूहों पर काम करने के लिए शक्ति प्रशिक्षण।
    • उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT)।

विशेषज्ञ मार्गदर्शन
हमारी टीम बॉडीबिल्डिंग या पावरलिफ्टिंग में विश्व स्तरीय खेल पेशेवरों से बनी है। उन्होंने आपकी फिटनेस दिनचर्या से अनुमान लगाने और आपको विशिष्ट परिणामों तक ले जाने के लिए सभी स्तरों के लिए सभी अभ्यास और कार्यक्रम डिज़ाइन किए:

    • बाइसेप्स बनाने, चौड़ी पीठ, कंधे, छाती, मजबूत पैर और बहुत कुछ पाने के लिए वर्कआउट।
    • विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए पुरुषों के लिए व्यायाम की लाइब्रेरी।

अपनी दिनचर्या को पूरा करें
ऐप में आपकी फिटनेस यात्रा को आसान और मजेदार बनाने के लिए उपयोगी सुविधाओं का एक सेट है:

    • व्यक्तिगत कोचिंग: HIIT वर्कआउट में आवाज मार्गदर्शन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए केंद्रित रहने देता है कि आप व्यायाम सही ढंग से कर रहे हैं।
    • अपने स्वयं के अभ्यास बनाएं और विवरण, नोट्स और चित्र जोड़ें।
    • विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम की बड़ी लाइब्रेरी का उपयोग करके एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बनाएं।
    • आँकड़ों को अद्यतन रखने के लिए स्ट्रेंथ वर्कआउट में वजन, सेट और प्रतिनिधि दर्ज करें।

फिटनेस को हेल्थ ऐप के साथ एकीकृत किया गया है ताकि आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकें और फिटनेस के साथ गतिविधि रिंग भर सकें। (अतिरिक्त अनुमतियाँ आवश्यक हैं).
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उपयोग की शर्तें: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub

व्यक्तिगत वर्क आउट योजना, बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर, 30 दिनों के लिए वजन कम करना, कोच

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