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1C-Rarus Ltd.

Oreo

It's a personal Fitness trainer for home & gym workouts, designed to help you lose weight, get fit, have toned legs, sharp press, and shapely butt as well as perform your routine correct and effective with joy!

Build muscle, lose weight and get toned with Fitness!
- Can be used anywhere: at home, the gym, other types of workouts
- Routines created by top professional trainers
- Clear instructions with videos and GIFs for all exercises
- Full workout and body metrics tracking

Don’t spend all of your hard earned money on personal training sessions when you can do them on your own!

With access to a variety of world-class workouts directly on your phone, you will be able to perform high quality routines in the comfort of your own home. Fitness gives you the ability to effortlessly create and monitor your workouts so that you can remain focused and committed to achieving your fitness goals. This app will truly transform the way you train.

Multiple options:
- Pre-developed routines created by top professionals
- Diverse range of exercises specialized for men and women
- Beginner, Intermediate and Expert workouts
- Supports superset, power and interval workouts
- Workouts that suit your goals (weight loss, muscle gain, perfect butt and more!)
- Create and customize your own personal plan

Monitor your progress:
- Workout history shows which exercises were the most effective
- Reports give you the ability to optimize your routines
- Simple and comprehensive interface provides less distraction while performing exercises
- Quick access to exercise descriptions and videos/ GIFs
Power training:
- Weight and number of reps are recorded for each individual exercise
- Quick data entry
- Statistics of athletes along with your own are provided to track your improvement
Interval training:
- Audio and videos for exercises you are performing
- 30 second intervals with a 10 second rest period
- Can be customized to fit your needs

Train safely:
- Clear descriptions and videos/ GIFs show you how to properly perform each exercise
- Gives examples of common mistakes people make when performing an exercise
- Prevents you from sustaining injuries during workout sessions

Created on 1C platform
यह घर और जिम वर्कआउट्स के लिए एक निजी फिटनेस ट्रेनर है, जो आपको वजन कम करने, फिट होने, पैरों को तेज करने, तेज प्रेस और आकार के बट के साथ-साथ खुशी के साथ अपने दिनचर्या को सही और प्रभावी करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है!

मांसपेशियों का निर्माण, वजन कम करें और फिटनेस के साथ toned जाओ!
- कहीं भी इस्तेमाल किया जा सकता है: घर पर, जिम, अन्य प्रकार के वर्कआउट्स
- शीर्ष पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा बनाई गई रूटीन
- सभी अभ्यासों के लिए वीडियो और जीआईएफ के साथ स्पष्ट निर्देश
- पूर्ण कसरत और शरीर मेट्रिक्स ट्रैकिंग
 
व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्रों पर अपने सभी कड़ी मेहनत के पैसे खर्च न करें जब आप उन्हें स्वयं कर सकें!

सीधे अपने फोन पर विभिन्न प्रकार के विश्व स्तरीय वर्कआउट्स तक पहुंच के साथ, आप अपने घर के आराम में उच्च गुणवत्ता वाले दिनचर्या करने में सक्षम होंगे। स्वास्थ्य आपको अपने कसरत को आसानी से बनाने और निगरानी करने की क्षमता देता है ताकि आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ध्यान केंद्रित और प्रतिबद्ध रह सकें। यह ऐप वास्तव में आपके द्वारा प्रशिक्षित तरीके को बदल देगा।

एकाधिक विकल्प:
- शीर्ष पेशेवरों द्वारा बनाई गई पूर्व-विकसित दिनचर्या
- पुरुषों और महिलाओं के लिए विशेष अभ्यास की विविध श्रेणी
- शुरुआती, इंटरमीडिएट और विशेषज्ञ वर्कआउट्स
- सुपरसेट, बिजली और अंतराल workouts का समर्थन करता है
- आपके लक्ष्यों के अनुरूप वर्कआउट्स (वजन घटाने, मांसपेशी लाभ, सही बट और अधिक!)
- अपनी व्यक्तिगत योजना बनाएं और अनुकूलित करें

अपनी प्रगति की निगरानी करें:
- कसरत इतिहास दिखाता है कि कौन से अभ्यास सबसे प्रभावी थे
- रिपोर्ट आपको अपने दिनचर्या को अनुकूलित करने की क्षमता देती है
- अभ्यास करते समय सरल और व्यापक इंटरफ़ेस कम व्याकुलता प्रदान करता है
- अभ्यास विवरण और वीडियो / जीआईएफ के लिए त्वरित पहुंच
पावर प्रशिक्षण:
- प्रत्येक व्यक्तिगत अभ्यास के लिए वजन और प्रतिनिधि की संख्या दर्ज की जाती है
- त्वरित डेटा प्रविष्टि
- आपके सुधार को ट्रैक करने के लिए एथलीटों के साथ-साथ आपके स्वयं के आंकड़े प्रदान किए जाते हैं
मध्यांतर प्रशिक्षण:
- अभ्यास के लिए ऑडियो और वीडियो जो आप कर रहे हैं
- 10 सेकंड आराम अवधि के साथ 30 सेकंड अंतराल
- आपकी जरूरतों को पूरा करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है
 
सुरक्षित रूप से ट्रेन करें:
- स्पष्ट विवरण और वीडियो / जीआईएफ आपको दिखाता है कि प्रत्येक अभ्यास को सही तरीके से कैसे किया जाए
- अभ्यास करते समय लोगों द्वारा की जाने वाली सामान्य गलतियों के उदाहरण देता है
- कसरत सत्र के दौरान आपको चोटों को बनाए रखने से रोकता है

1 सी मंच पर बनाया गया


स्वास्थ्य - यह सही तरीका वजन, तेजी से सही और प्रभावी कम करने के लिए है

Fitness - Gym and Home Workout,my Exercise Journal

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